z puszki

[...] raz czy dwa tygodniu watrobka kurczakow + ryz/ziemniaki/kasza gryczana + oczywiscie salatka z salaty polana oliwa lub - nie wiem co jeszcze moge dodać III Posiłek: Ryba z puszki np szprot w pomidorach, dorszy czy inne + chlebek razowy garść orzechów włoskich IV Posiłek (ostatni?) tez nie wiem... Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2012-11-10 [...]

Dzisiaj w szkole podstawowo Połowa dużego serka wiejskiego, tuńczyk z puszki z pomidorem. Na obiad to co na zdjęciu : Teraz na kolację w piekarniku piecze się sernik z tego oto poradnika : http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html + do tego 100/150g dorsza wędzonego. Jak upiekę sernik wrzucę fotkę :) Zmieniony przez - [...]

[...] - najczeesciej jest to piers z kurczaka dobrze przyprawiona, ze szpinakiem, anansem, pomidorami, zóltym serem lub po chinsku z ryzem. Na kolacje jem kawałek chleba i rybe z puszki ( stare przyzwyczajenie -,- ) Oczywiscie nadal zostaly mi zle nawyki i z nerwow czasami cos przegryzam... ale na szczescie sa to rzeczy typu kapusta kiszona. Prosze o [...]

blacha pjerdolisz,. chcesz robic to bedziesz pracowal.proste jak yebanie nie znasz jezyka komunikatywnie, nakvrwiasz za min imum stawke, mieszkasz po 30 w chacie i żresz parówki z puszki asdowskie. jak znasz jezyk w miare komunikatywnie i jestes pewny siebie to sie nie narobisz

[...] dzien po dniu ulozyc II Śniadanie Chleb żytni razowy Masło ser bialy poltlusty pomidor I Posiłek Chleb żytni razowy Masło ser bialy poltlusty pomidor II Posiłek tunczyk z puszki salata z oliwa z oliwek chleb żytni razowy masło Probowalem w wodzie ale nic ryby to nie przypomina zbite mieso bez smaku;/ probowalem z dwoch roznych puszek i to [...]

[...] z cebulka do momentu az beda miekkie, kolejnym krokiem jest dodanie papryki razem z cukinia. Jak juz dodane zostana wszystkie warzywa na sam koniec wrzucamy pomidorki z puszki i odpowiednia wedle uznania doprawiamy bazylia oraz oregano. 6. Na drugiej patelnie smażymy przyprawionego kurczaka. 7. Nakladamy danie na talerz ;) [...]

ja robie sos pomidorowy w ten sposob ze do zrobionego kurczaka i makaronu daje sok pomidorowy + pomidory z puszki i przyprawy ziola prowansalskie , oregano i papryke slodka jak to tak kilka minut polezy to fajnie wyparuje czesc i makaron pomidorem dobrze przechodzi

ja bez blednera robie sok czy przeciet to wiadomo natomiast pomidory z puszki (obojetnie czy cale czy krojone) sa tak mięciutkie ze zwyczajnie po mieszaniu drewniana lopatka sie temperatura same sie robia tak ze szkoda blender brudzic... wlasnie zreszta robie :-PP

pomidory to pomidory :) z przecieru, z puszki czy świeże to to samo, także na pewno nie zmieni smaku :) tylko (jak chcesz) obierz skórę z pomidora, bo potem będzie "wkurzać" przy jedzeniu ;D

[...] biała czekolada, - 15 g oleju kokosowego, - 300 g bananów, - 80 g orzechów, 3) Obiad I: - 200g mielona wołowina, - 80g makaron (niestety pszenny), - pomidory krojone z puszki, - 15 g oliwa z oliwek, 4) Obiad II: - 80g ryż basmati, - 200g pierś kurczaka, - warzywa na oliwie z oliwek. 5) Kolacja: - 200g wędzony łosoś. Dobrej nocy! [...]

No ale brzoskwinie z puszki to sam cukier.

[...] mięsa w diecie? powinienes jesc rozne, rowniez tluste. to samo ryby- tluste, morskie. za duzo twarogu, slonecznik do wywalenia, przydalyby sie orzechy, tran, lniany. ryby z puszki nie jako staly element diety. po aero normalnie jesz. otręby zbędne- zadbaj o odpowiednią ilosc blonnika z warzyw, zwlaszcza zielonych. od ich ww, odejmujesz [...]

[...] i cebulki do dużego garnka z kapustą pekińską Dodanie Vegety do kapusty, cebulki, pieczarek, piersi Duszenie kapusty, cebulki, pieczarek, piersi Dodawanie pomidorów z puszki P.i.e.p.r.z.e.n.i.e Kapusta, cebulka, pieczarki, piersi już po duszeniu razem z pomidorami Nakładanie bigosu do pojemnika Nakładanie bigosu do pojemnika 2 Nakładanie [...]

[...] - zjadłam 900 gram przez cały dzień z czego na pewno połowa to woda ale policzyłam fasole, kiełbasę i boczek tak na oko, oprócz tego w składzie były tylko jeszcze pomidory z puszki i przyprawy) 4. Brokuł gotowany Picie: Woda, herbata czarna, zioła (przywrotnik, pokrzywa,dziurawiec), kawa z mlekiem Suple:Tran, Merz-special,Wiesiolek Warzywa nie [...]

[...] w miarę szybko posiłek już więszky) Szósty posiłek (po treningu): 1) herbata(niesłodzona) + ciemne/jasne pieczywo + masło/margaryna + ser biały/żółty//paprykarz//ryby z puszki//wędliny + warzywa 2) jajecznica + jasne/ciemne pieczywo 3) chude mięso z kurczaka + banan Tutaj najlpszą opcją zdaje się 2 lub 3 . Dał bym opcję 3 ale dogotował bym [...]

Maksym a jaką masz tą soczewicę? brązowa, czerwona, zielona? z puszki?

[...] co 3 godziny, piję wodę mineralną niegazowaną często. Około 2l na dzień. Rano przykładowo pomidor + jajka na twardo ? obiad - ryba lub pierś z kurczaka, kolacja - ryba z puszki (makrela, tuńczyk) lub jakieś kanapki, razowy chleb z polędwicą wołową... Do każdego posiłku dokładam warzywo (pomidor, ogórek) a przy treningu owoce (ananas, arbuz). [...]

[...] dietke,jak ktos moze niech rzuci okiem.... Posiłek I (sniadanie) -jajka 4 sztuki -oliwa z oliwek -kromka razowego -warzywa Posiłek II (II sniadanie) -filet z makreli z puszki w oleju 200g. -warzywa Posiłek III (obiad) -tunczyk -kasza gryczana Posiłek IV (obiado-kolacja) -soja/soczewica/cicerzyca-jakies bialko roslinne. -orzechy [...]

[...] Centrum i tran sprawię sobie na wypłatę :o) Co do zdrowego tłuszczu, dodam orzechy i oliwę z oliwek. Ryby jem różnie - najczęściej niestety smażone filety lub tuńczyka z puszki. Zastosuję się też do reszty Twoich zaleceń dietetycznych, czyli (żeby to sobie poukładać jakoś): 1. Ciemne pieczywo/ razowe z twarożkiem (ewentualnie szynką). 2. [...]

przez Ciebie Lisu zmieniłam łososia na tuńczyka z puszki i oszczedziłam 15 pln :D danke!